गर्मियों में सौंफ का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। दरअसल, इसकी तासीर ठंडी होती है इसलिए यह शरीर को ठंडा रखती है और पेट की गर्मी को भी श...

वजन कम करने से मधुमेह का खतरा कम हो जाता है। एक बड़े अध्ययन में व्यायाम और आहार में बदलाव के साथ अपने शरीर का लगभग 7% वजन कम करने के बाद लोगों में मधु...

भीगे हुए बादाम खाने के अपने फायदे हैं. सुबह के समय भीगे हुए बादाम खाने की सलाह दी जाती है. ज्यादातर लोग बादाम को रातभर भिगोकर खाते हैं वहीं कई लोग ऐसे...

Brain Stroke: बढ़ती गर्मी जान के लिए मुसीबत बन रही है। गर्मी में अचानक से ब्रेन स्ट्रोक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। एसी में रहने वाले डायबिटीज और हा...

सुबह खाली पेट घी खाने से गट हेल्थ बेहतर होती है। साथ ही, इसे खाली पेट खाने से आंतों में ल्यूब्रिकेशन भी होता है, जिससे खाना आसानी से मूव कर पाता है और...