गर्मी का मौसम में सेहत का विशेष ख्याल रखने की आवश्यकता होती है और इसके लिए सबसे जरूरी चीज हैं आपका उचित खानपान। इस दौरान सेहतमंद रहने के लिए फलों के स...
समय रहते हाई ब्लड प्रेशर लेवल को सामान्य करना बहुत जरूरी है। इसके लिए सबसे पहले खान-पान अच्छा होना चाहिए। इसके साथ ही जीवनशैली में खास बदलाव की जरूरत ...
घी और काली मिर्च के सेवन से दिल मजबूत और जवां बना रहता है। दरअसल, इन दोनों को एक साथ खाने से शरीर में एंजियोजेनेसिस को बढ़ावा मिलता है। इससे ब्लड सर्क...
लौंग सिर्फ खाने के लिए ही नहीं बल्कि कई बीमारियों के इलाज के लिए भी उपयोगी है। तो आप लौंग की चाय को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। जानकारी के लिए बत...
विटामिन A, C, D, E, K, B और कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम से भरपूर मल्टीविटामिंस (Multivitamins) में कैप्सूल, सिरप दोनों होते हैं. हालांकि, बिन...
