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लाइफस्टाइल

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    Healthy Lifestyle: किडनी के लिए हानिकारक हो सकता है एवोकाडो

    हालांकि एवोकाडो कई समस्याओं के लिए रामबाण साबित होता है, लेकिन किडनी की बीमारी वाले लोगों के लिए यह हानिकारक हो सकता है।...

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    शरीर में इसकी कमी से बढ़ जाएंगी परेशानियां, इन लक्षणों से पहचानें

    जिंक हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। इसके माध्यम से डीएनए बनता है, कोशिकाएं विकसित होती हैं और प्रोटीन का उत्पादन होता है। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क...

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    Benefits of Desi Ghee: मजबूत हड्डियों और ताकत के लिए रोजाना ऐसे करें घी का सेवन, होंगे कई और भी फायदे

    Benefits of Desi Ghee: विशेषज्ञों का भी मानना ​​है कि घी खाने से हमारी हड्डियां मजबूत होती हैं। आयुर्वेद विशेषज्ञों का कहना है कि घी को आयुर्वेद में ए...

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    किडनी की गंभीर बीमारियों से बचना है तो आज ही अपनाएं जे आदतें

    किडनी की बीमारी एक साइलेंट किलर की तरह है, जिसका जल्दी पता नहीं चलता। नियमित जांच से समय रहते समस्याओं का पता लगाया जा सकता है। हालांकि, कुछ आदतें अपन...

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    सिर्फ कसरत ही नहीं अच्छी नींद भी है संतुलित जीवन का आधार

    आजकल आधुनिक जीवनशैली और खान-पान में लापरवाही के कारण ज्यादातर लोगों की दिनचर्या काफी अस्त-व्यस्त हो गई है। इसके नकारात्मक प्रभावों के बारे में जागरूकत...

  • स्वाद में खट्टी-मीठी स्ट्रॉबेरी त्वचा के साथ-साथ दिल को स्वस्थ रखने में फायदेमंद

    स्ट्रॉबेरी में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए जरूरी होते हैं। इसमें सोडियम, पोटैशियम, फाइबर, प्रोटीन और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। ...
  • Gym Workout के समय शरीर गर्म होता है इसलिए 30 मिनट के बाद ही नहाना चाहिए

    Bath After Workout: अगर आप नहा नहीं रहे हैं तो पसीने वाले कपड़ों को उतार दें और सूखे साफ कपड़े पहन लें। ऐसा नहीं करने से पसीना से पैदा होने वाले बैक्टीरिया परेशान कर सकते हैं।...
  • Benefits of Celery: औषधीय गुणों से भरपूर अजवाइन कोलेस्ट्रॉल को भी करती है नियंत्रित

    Benefits of Celery: आजकल लोग दिल से जुड़ी बीमारियों से पीड़ित हो रहे हैं, जिसका सबसे बड़ा कारण शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर का बढ़ना है. ऐसे में आप कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के...
  • रोजाना दोपहर में खाने के बाद पीते हैं लस्सी, तो जान लीजिए इसके फायदे

    भारत का यह देशी पेय विदेशों में भी लोकप्रिय है। इसका प्रयोग गर्मियों में अधिक किया जाता है। हालाँकि यह किसी भी मौसम में उपयोगी है।...
  • सिर्फ माउथ फ्रेशनर ही नहीं, सौंफ खाने के हैं इतने अनगिनत फायदे, आप भी जानकर हो जाएंगे हैरान

    सौंफ और मिश्री खाने में जितनी स्वादिष्ट लगती हैं, उससे कई गुना ज्यादा सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं। रोजाना इसका सेवन करने से पेट संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है। गर्मियों में इसे...
  • Bloating Problem: ब्रेड खाने के बाद फूल जाता है पेट? एक्सपर्ट से जानें घरेलू उपाय, चुटकियों में मिलेगा आराम

    Health News: यह भी सच है कि अगर पेट स्वस्थ है तो आप स्वस्थ हैं, अगर यह खराब है तो समझ लें कि बीमारियां आपको घेर सकती हैं। कई लोगों को खाने के बाद पेट फूलने जैसी समस्या हो जाती है.....
  • Lifestyle Tips: अद्भुत फायदों से भरपूर है बैंगनी पत्तागोभी, जाने फायदे

    Lifestyle Tips: इसमें आयरन, पोटैशियम, विटामिन सी, विटामिन ए आदि कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसके सेवन से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या भी दूर हो जात...
  • पका हुआ ही नहीं, कच्चा पपीता खाने के भी होते हैं सेहत को अनेक लाभ

    Benefits of Eating Raw Papaya: कच्चा पपीता खाने से यूटीआई जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। इससे शरीर में होने वाले संक्रमण से भी बचा जा सकता है। कच्चे पपीते के पत्तों का अर्क ...
  • Healthy Lifestyle: डाइट में शामिल करें ये 4 चीजें, शरीर में नहीं होगी कैल्शियम की कमी

    Healthy Lifestyle: हमें पता है कि कैल्शियम सिर्फ दूध, दही और पनीर से ही मिलता है। आज हम आपको यह बताएगें कि आप किन अन्य चीज़ों से कैल्शियम प्राप्त कर सकते हैं।...
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