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    दही में मिलता  है Vitamin-B12 बढ़ाने का सीक्रेट! मिलाएं ये 3 चीजें और पाएं जबरदस्त एनर्जी

    आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में थकान, कमजोरी, ध्यान की कमी और चिड़चिड़ापन जैसे लक्षण आम हो चले हैं. इनका एक बड़ा कारण है शरीर में विटामिन-B12 की कमी. यह...

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    पुरुषों में बढ़ती शुगर के संकेत न करें नजरअंदाज, तुरंत कराएं जांच

    डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है, जो शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर सकती है. हार्ट, किडनी, आंखों और त्वचा के अलावा पुरुषों में यह समस्या यौन स्वास्थ्य और हा...

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    Covid Alert! कोविड-19 का नया वेरिएंट LP.8.1, जानिए कितना खतरनाक है यह नया खतरा?

    एक बार फिर कोरोना वायरस दुनिया में कहर बरपाने ​​वाला है. इस बार नए वेरिएंट ने टेंशन बढ़ा दी है. विशेषज्ञों का कहना है कि यह वेरिएंट चुपचाप दस्तक दे सक...

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    घट रहा टीबी से होने वाली मौतों का आंकड़ा, जानिए कितनी खतरनाक है ये बीमारी

    दुनिया भर में टीबी (क्षय रोग) एक चिंता का विषय बन गया है. भारत सरकार इसके उन्मूलन के लिए कई अभियान चला रही है. कुछ दिन पहले केंद्रीय स्वास्थ्य एवं पर...

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    कौन सी चीजें खाकर एक महीने के अंदर ही कम कर सकते हैं अपना वजन, जानें जबाब

    सही खानपान से वजन कम करने में काफी मदद मिलती है, लेकिन कई बार लोग गलत चीजें खाने लगते हैं, जो वजन बढ़ाने के बजाय घटने लगते हैं. ...

  • आर्थराइटिस के मरीजों के लिए सही आहार और एक्सरसाइज की आदतें, जानिए सबकुछ

    आर्थराइटिस, एक सामान्य लेकिन दर्दनाक समस्या बन चुकी है, जो न केवल बुजुर्गों बल्कि अब युवा वर्ग को भी प्रभावित कर रही है. यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में सूजन और दर्द होता है,...
  • सुबह उठने के बाद क्यों बढ़ता है ब्लड शुगर? एक्सपर्ट की राय और डाइट में करें ये 3 बदलाव

    सुबह उठते ही ब्लड शुगर लेवल बढ़ने की समस्या कई लोगों में देखी जाती है, खासकर डायबिटीज मरीजों या इंसुलिन रेजिस्टेंस वाले लोगों में. यह स्थिति ‘डॉन फेनोमेनन’ के कारण होती है, जिसमें ...
  • गरम मसाला सेहत के लिए क्यों फायदेमंद? अमेरिका के अरबपति ब्रायन जॉनसन ने भी डाइट में किया शामिल

    अमेरिका के मशहूर अरबपति ब्रायन जॉनसन ने हाल ही में सोशल मीडिया पर अपनी डाइट प्लान साझा की, जिसमें एक खास चीज ने सबका ध्यान खींचा—गरम मसाला. उन्होंने बताया कि वह अपनी डेली डाइट में ...
  • दुनिया में सबसे ज्यादा लोग किन बीमारियों से मरते हैं, ख़ुलासा जानकर चौंक जाएंगे आप

    हाल के वर्षों में बीमारियों, पर्यावरणीय कारणों और जीवनशैली में बदलाव ने मृत्यु दर पर गहरा असर डाला है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के आंकड़ों के अनुसार, हृदय रोग, कैंसर, श्वसन संबं...
  • रोजाना रात में 11 बजे के बाद सोने से क्या होता हैं?, कितना पड़ता है सेहत पर असर

    आजकल के व्यस्त जीवनशैली में लोगों की नींद के समय में बदलाव आ गया है. ज्यादातर लोग रात में देर तक जागते हैं और फिर 11 बजे के बाद सोने की आदत डाल लेते हैं. हालांकि, यह आदत धीरे-धीरे ...
  • डीप फ्राई करने के लिए सबसे अच्छा तेल कौन सा है? जानें सबसे बेस्ट विकल्प

    जब भी हम डीप फ्राई की बात करते हैं, तो हमारे मन में सबसे पहले यह सवाल आता है कि किस तेल में चीजों को तलना सबसे बेहतर होगा. सही तेल का चयन न केवल खाने के स्वाद को प्रभावित करता है...
  • सरसों, सोयाबीन, जैतून या गाजर और..., स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा खाना पकाने का तेल कौन सा है?

    स्वस्थ जीवनशैली के लिए सही खान-पान बेहद जरूरी है, और उसमें इस्तेमाल होने वाले तेल की भूमिका अहम होती है. बाजार में कई तरह के खाद्य तेल उपलब्ध हैं, जिनमें सरसों, सोयाबीन, जैतून और अ...
  • सर्दियों में लहसुन खाने के हैं कई फायदे, जानकर हैरान रह जाएंगे आप

    सर्दियों के मौसम में ठंड से बचाव और सेहतमंद रहने के लिए लहसुन को आहार में शामिल करना फायदेमंद साबित हो सकता है....
  • Alcohol Effects on Liver: शराब पीने से लिवर पर क्या असर होता है? जानिए पूरी डिटेल

    शराब का अधिक सेवन लिवर के लिए बेहद नुकसानदायक हो सकता है. लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो टॉक्सिन्स (विषैले पदार्थों) को बाहर निकालने, पाचन में सहायता करने और एनर्जी स्टोर कर...
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