+
Last Updated : 30 March 2024, 08:25 PM IST
हैल्थ न्यूज। संपूर्ण शरीर के लिए पोषक तत्व (Nutrients) जरूरी हैं। ये पोषक तत्व विटामिन, मिनरल के रूप में मौजूद होते हैं। मैग्नीशियम (magnesium) जैसे मिनरल भी स्वास्थ्य के लिए जरूरी होते हैं। ये दिल-दिमाग और अन्य अंगों के स्वास्थ्य (Health) के लिए जरूरी होते हैं। जानकारी के अभाव में हम मैग्नीशियम के महत्व को जान नहीं पाते हैं।
सात एसेंशियल मिनरल्स में से एक है मैग्नीशियम। यह शरीर के फंक्शन में मदद करता है और बढ़िया स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करता है। मैग्नीशियम की कमी से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। मैग्नीशियम 300 से अधिक एंजाइम की एक्टिविटी में शामिल होता है। यह हमारे शरीर में बायोलॉजिकल केमिकल एंजाइमों को संतुलित करने में मदद करता है।
क्या है मैग्नीशियम (What is Magnesium)
जानकारी के अभाव में हम मैग्नीशियम के महत्व को जान नहीं पाते हैं। सात एसेंशियल मिनरल्स में से एक है मैग्नीशियम। यह शरीर के फंक्शन में मदद करता है और बढ़िया स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करता है। मैग्नीशियम की कमी से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। मैग्नीशियम 300 से अधिक एंजाइम की एक्टिविटी में शामिल होता है। यह हमारे शरीर में बायोलॉजिकल केमिकल एंजाइमों को संतुलित करने में मदद करता है।
