अदरक के ये 6 फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

आयुर्वेद और चीनी

अदरक एक मसाला और औषधि है। इसका उपयोग सदियों से आयुर्वेद और चीनी चिकित्सा में होता है.

पाचन में मदद

अदरक पाचन सुधारता है, अपच और उलटी कम करता है. यह गर्भावस्था की मॉर्निंग सिकनेस में भी राहत देता है.

सूजन घटाए

अदरक में मौजूद जिंजरोल सूजन कम करता है. गठिया के दर्द में भी आराम मिलता है.

रोग प्रतिरोधक शक्ति

अदरक में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और संक्रमण से बचाते हैं.

मासिक दर्द में राहत

अदरक मासिक धर्म के दर्द को कम करता है. यह दवा जितना असरदार हो सकता है.

ब्लड शुगर नियंत्रण

अदरक रक्त शर्करा को संतुलित रखने में मदद करता है.

सर्दी-जुकाम से लड़े

अदरक की चाय सर्दी-जुकाम में राहत देती है और गले की खराश कम करती है.