गन्ने के रस ये बात क्या आप जानते है ?

रस बेहद फायदेमंद

गर्मियों में गन्ने का रस बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन इसे निकालते ही तुरंत पीना चाहिए.

बैक्टीरिया बढ़ सकते

डाइटिशियन सुरभि पारीक के अनुसार, रस को कुछ देर रखने से उसमें बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं.

उल्टी, पेट दर्द

रखा हुआ गन्ने का रस पीने से उल्टी, पेट दर्द और डायरिया जैसी दिक्कतें हो सकती हैं.

रस लिवर

खराब रस लिवर को भी नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए हमेशा ताजा रस ही पिएं.

गैस्ट्रिक लाइनिंग

देरी से पिया गया रस पेट की गैस्ट्रिक लाइनिंग को नुकसान पहुंचा सकता है.

साफ-सफाई

साफ-सफाई न होने पर बाहर का गन्ने का रस भी नुकसानदेह हो सकता है.

रस नहीं पीना चाहिए

डायबिटीज के मरीजों को गन्ने का रस नहीं पीना चाहिए क्योंकि यह शुगर लेवल बढ़ा सकता है.

ताजा और स्वच्छता के साथ

इसलिए गन्ने का जूस ताजा और स्वच्छता के साथ ही सेवन करें.